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Aspilos Blog

Verstehen, was dein Körper dir sagt und was du daraus machen kannst.

Hier findest du alles, was Selbsttests für dich tun können: ehrliche Antworten zu Vitaminmangel, Hormonen, Verdauung, Frauen- und Männergesundheit. Keine Wundermittel, keine medizinischen Schachtelsätze, sondern klare Beiträge, die dir helfen, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Stöbere durch die Themen, finde Antworten auf konkrete Fragen oder starte mit unseren ausführlichen Ratgebern. Dein Körper hat Geschichten zu erzählen. Wir helfen dir, sie zu lesen.

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Ballaststoffe sind wichtig, das weiß so gut wie jede/r von uns. Sie beeinflussen die Verdauung, Blutzucker und sogar die Nährstoffaufnahme. Wir zeigen, wie eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung im Allt...
Selbsttests

Hier findest du eine Übersicht über alle Themen, die das Thema Selbsttest behandeln. 

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Ja, Selbsttests für zuhause sind in Deutschland medizinisch zugelassen – vorausgesetzt, sie tragen das CE-Kennzeichen und erfüllen die Anforderungen der EU-In-vitro-Diagnostik-Verordnung (IVDR). Das CE-Kennzeic...
Ernährung

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Sport

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Psyche & Wohlbefinden

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Frauengesundheit

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Longevity

Hier erfährst du alles rund ums Thema Longevity und Langlebigkeit.

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Frau im Wohnzimmer mit ungeöffnetem Selbsttest auf Beistelltisch

Welche Selbsttests gibt es für zuhause?

Für zuhause gibt es heute Selbsttests für nahezu alle wichtigen Gesundheitsbereiche: Vitamine und Nährstoffe, Schilddrüse, Frauengesundheit, Männergesundheit, Magen und Darm, akute Infektionen und Substanzkontr...
Pufferlösung wird auf das Testfeld der Selbsttestkassette aufgetragen

Können Selbsttests einen Arztbesuch ersetzen?

Nein, ein Selbsttest kann einen Arztbesuch nicht ersetzen – aber er kann ihn gezielter machen. CE-zertifizierte Schnelltests liefern dir in wenigen Minuten einen ersten Orientierungswert, der dir hilft zu entsc...